目前日期文章:201201 (51)

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無薪假的早晨--憲賣咖啡(台中市)
時間:97年12月25日生活不景氣,
原本沒再放的行憲紀念日,
公司都改來放假去了。
這天無聊就跑來台中找早午餐的店面吃,
第一家是憲賣咖啡。
菜單
起司腿肉堡  98元
美食店家資訊:
憲賣咖啡

地址:台中市西區大業路36號
電話:04-23202696
營業時間:週一至週六 AM07:30~PM9:30

 

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全台244土石流 達紅色警戒
薔蜜颱風雖已轉成輕颱,但豪雨仍不容小覷,農委會水土保持局今天中午發布土石流警報,包括南投、新竹等10縣,有244
條土石流潛勢溪流已達紅色警戒標準,比昨天還多,地方政府要視情況指示撒離、強制疏散。
農委會水保局中午發布薔蜜颱風244條土石流紅色警戒區,涵蓋台北縣、宜蘭縣、桃園縣、新竹縣、台中縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、屏東縣及花蓮
縣等10個縣,其中南投縣形勢最嚴峻,有106條土石流紅色警戒區,占了全台四成多。
水保局表示,今天上午新增的33條土石流紅色警戒,集中在台中縣、嘉義縣和南投縣,中午左右苗栗至嘉義之間的雨勢稍多,將進一步密切監控。
老實說發這篇是因為看到『 244 』這個數字,但台灣只要一下雨土石流真的很恐怖呢!!出團的時候都會看到路基坍方,司機大哥都會說有些橋還不見呢!!就會覺得好可怕喔~~


 

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EMI東洋音樂報(20050609)
新聞一週(6月3日~6月9日)
(1)2006 嵐始動! 活躍各項領域的5人再度重逢 推出最新單曲 要大家「安啦沒問題」!!【6月6日EMI台灣報導】睽違半年之久,傑尼斯偶像團體「嵐」終於推出2006年首張單曲「安啦沒問題」,不僅首週便以16萬張的佳績於公信榜上初登場坐穩第一名,同時這也是嵐連續發行5張單曲、總共12張單曲獲得冠軍的殊榮。關於這次單曲的名稱,嵐的團員們表示是鑑於近幾年來天災人禍不斷,社會事件也搞得人心惶惶,所以就希望能演唱一首鼓舞打氣的作品。同時他們對於台灣唱片公司的中譯名稱也非常有興趣,得知官方中譯名是採用年輕人的語氣時,都好奇地模仿了起來,並開心地嚷著又學到一句新的中文! 最近這半年以來,嵐的成員們除了活躍在連續劇與舞台劇以外,櫻井翔與大野智也開起了個人演唱會,並接連躍上大螢幕衝刺發展,可說是極為充實的半年。松本 潤繼電影「東京鐵塔」後,再度領銜演出漫畫改編作品「妹妹情人(暫譯)」,而由櫻井 翔主演的電影「蜂蜜幸運草(暫譯)」也即將於暑假在日本正式上映。同時二宮和也為了首部進軍好萊塢的電影「來自硫磺島的信(暫譯)」,更不惜剃光頭演出1位二次大戰的日本士兵,同時他也十分興奮地表示有機會能與世界巨星克林伊威特和渡邊謙一同合作。但被問到前往洛杉磯拍片時的感想時,他卻面露苦笑地說「和團員們分開真是寂寞,害我每天都哭溼了枕頭,但當地氣候實在太乾燥了,所以淚痕一下子就乾了」,但他也不忘買不同的禮物分贈給每位團員,貼心的舉動讓其他人都不忍再嘲笑他的思鄉病。睽違半年推出全新冠軍單曲「安啦沒問題」,也正式向歌迷宣示嵐將再度以五人之姿出現在舞台上。日前他們宣佈繼2年前的電影「PINK★NICH」之後,將再度一同攜手主演電影「黃色眼淚(暫譯)」,預定於明年春季上映。同時將於7月5日發表全新專輯『ARASHIC』,台壓版也預定於25日上市。並緊接著從7月9日起至8月底為止,展開為期二個月的全國巡迴演唱會。相信在未來的半年裡,也將會是充滿嵐的風暴,值得大家拭目以待!
新貨上架
熱賣喊燒發行 松任谷由實『A GIRL IN SUMMER』【4月25日】◆合輯『韓琴脈脈 心境界~the most relaxing~ feel piano』台壓版專輯【5月17日】◆嵐『安啦沒問題』日本進口初回版單曲【6月2日】◆嵐『安啦沒問題』台壓通常版單曲◆松任谷由實『A GIRL IN SUMMER』進口版專輯 即將上架新貨【6月14日】◇宇多田『青出宇藍』進口版專輯【6月16日】◇宇多田『青出宇藍』台壓版專輯【6月27日】◇橘兒『電影Bossa‧盧米埃』台壓版專輯【6月28日】◇KAT-TUN/八大關西Jr.∞『Dream Boys』進口版DVD**以上發行時間仍有可能變動,或發行之產品項目有可能刪除,造成不便尚請見諒 記號為原公佈時間有所變動者。
日本進口版CD由於數量有限,建議各位歌迷提早向各大唱片行預定喔。
媒體活動
宇多田
電視
★6月12日~14日【MTV】PM19:30~20:00宇多田演唱會特集★6月15日【MTV】PM19:30~20:00宇多田MV NON-STOP電台
★6月12日~14日【飛碟電台】
宇多田新歌「BLUE」首播★6月12日~14日【Wave Radio】
宇多田新歌「星期日早晨」首播★6月12日~14日【Kiss Radio】宇多田新歌「One Night Magic」首播★6月12日~14日【HIT FM】
宇多田新歌「Making Love」首播★6月12日~14日【中廣流行網】娛樂e世代PM20:00~21:00宇多田新歌「海路」首播★6月15日【HIT FM】宇多田日
你來問,我就答
大家有任何關於EMI東洋音樂藝人or產品的疑問都可以mail至EMI J-POP客服信箱來。我們將會在每一期電子報中回答你們的問題唷。 來信時請注意:1.請勿使用注音文,謝謝配合。2.請務必寫上標題以及署名,沒有標題的信件很可能會當作廣告信刪除,敬請注意。★「︴i哈 日〃圓 柔 ☆°」問:請問【6月28日】◇KAT-TUN/八大關西Jr.∞『Dream Boys』進口版DVD有台壓版嗎? 大概價錢在多少 有送東西嗎?謝謝★「旻旻」問:請問 KAT-TUN/八大關西Jr.∞『Dream Boys』進口版DVD 會出台壓版嗎?如果有出台壓版那有分DVD和VCD嗎?還有,有沒有中文字幕呢?謝謝!!★「月光‧影」問:請問將在6月28日發行的KAT-TUN/八大關西Jr.∞『Dream Boys』進口版DVD~將來會有台壓版嗎??★「欣峰 李」問:請問一下 ,KAT-TUN/八大關西Jr.∞『Dream Boys』會有台壓嗎★「^_*儀隊風華~~sandy」問:你好請問即將發行的◇KAT-TUN/八大關西Jr.∞『Dream Boys』進口版DVD會不會有台壓版呢??希望能看到EMI能發行★「藍色橘子~遙」問:請問這次6/28發行的◇KAT-TUN/八大關西Jr.∞『Dream Boys』進口版DVD會有台壓版嗎??因為等很久了也沒有聽到消息還是他只有日本進口盤呢??★「pupss88096」問:請問4月28日KAT-TUN和關八不是要出DVD嗎?那我們台灣有出嗎?是幾月幾日啊!★「小呆」問:不好意思..我想請問會出台壓的DVD嗎??如果有的話.那進口版和台壓版的內容物會一樣嗎??「EMI」答:KAT-TUN/八大關西Jr.∞『Dream Boys』DVD不會發行台壓版,敬請見諒。★「M」問:你好:謝謝EMI積極爭取Dream Boys的DVD進口但想請問一下"八大關西Jr.∞"這個團名也是經由日方認可的團名嗎?謝謝!「EMI」答:這是經過日方認可的團名中譯喔。★「赤西夫人」問:我在討論版上看到Dream Boys只有日版沒有台壓,是因為版權的問題請問何謂「版權」的問題可以詳細一點說明嗎?為什麼之前瀧澤版可以發台版為何KAT-TUN和關8版的就不行?「EMI」答:您好,因為EMI沒有八大關西Jr.∞的台壓發行權利,因此無法發行台壓版。很抱歉。
《宇多田與我》全台徵文,始動!
宇多田
活動緣起亞洲銷售天后宇多田,將於6月14日推出第4張全新原創專輯《青出宇藍Ultra Blue》,並從7月起展開為期兩個月的全國巡迴演唱會《UTADA UNITED 2006》,預計將動員19萬人次。宇多田一口氣發表兩項超級動作,著實為日本樂壇注入一劑超級活力,更讓所有引頸企盼的歌迷開心不已。同時她本人也相當興奮地表示:「這次全國演唱會的標題《UTADA UNITED 2006》,就是代表我(UTADA)與歌迷合而為一(UNITED)之意,我好想見到大家,真是讓大家久等了!」亞洲天后宇多田2006年的第一彈全新單曲〈勇往直前Keep Tryin'〉,在日本正式發行之前,就已播放高達300次以上、創下電台FM/AM播放率第1名,而日本手機業者au,也搶搭熱潮採用此曲作為au吉祥物「LISMO」的廣告歌曲,並配置無上限預算力挺,再度證明宇多田永遠是尖端產業的最愛。而宇多田在這首音樂錄影帶裡,更是大玩造型變化,身材穠纖合度的她更不吝秀出美腿,從宛如電影《艾蜜莉的異想世界》的女侍模樣,到青春洋溢的女高中生,甚至成熟嫵媚的酒家女造型,一共14種造型變化令她大呼過癮! 而在台灣,宇多田更是榮膺最暢銷的日本藝人!她所創下的紀錄包括:‧四張專輯在台總銷量,超過100萬張,CD疊起來的高度,直達2.5座玉山!‧唯一外國藝人(含東西洋)在台銷售量,每張專輯都破10萬張!‧台灣風雲榜G-music開站後,首位外國藝人(含東西洋)勇奪「綜合榜」冠軍!(以專輯《Deep River》奪下;當然也是東洋榜冠軍,蟬聯七週之久。)‧台灣風雲榜G-music,2004年首位以進口盤專輯連續二週獲得東洋榜冠軍!‧三張專輯與精選輯,都是台灣當年國外專輯(含東西洋)年度銷售總冠軍!‧《First Love》是IFPI認證至今,在台銷售量最高的東洋專輯!◎ 活動主旨為慶賀倒數宇多田新輯《青出宇藍ULTRA BLUE》發行,EMI東洋部誠摯邀請全台歌迷,一同寫下《宇多田與我的一個故事》,告訴我們宇多田的音樂,曾在你生活留下哪些記憶、陪你走過哪些時光,或是會讓你想起誰?...◎ 徵文主題《宇多田與我的一個故事》◎ 體材字數體材不限、但投稿字數請至少100字之上。◎ 投稿方式請上宇多田中文官方部落格(http://utada.yam.com/),於《宇多田與我的一個故事》文章中留下您的「投稿文章」、「姓名」、與「電子郵件信箱」。◎ 活動時間即日起至 2006.06.30。◎ 評選方式將由蕃薯藤追星頻道編輯與EMI東洋部,共同評選優勝者。◎ 活動贈品1. 凡獲選者之投稿文章,其日誌內容也將新增至宇多田中文官方日誌【宇多田與我】的文章分類裡。2. 凡獲選者,也將獲贈EMI小禮物外,預計將選出30名得主。3. EMI也將匯整翻譯入選之投稿,送至日本唱片公司,讓宇多田有機會看到你的故事唷。◎ 活動備註1. 活動得主將由電子郵件專函通知,請確定您所留下的電子郵件無誤。2. 活動選拔將不定期、擇優選出,並非完全等到活動截止後才進行選拔。3. EMI與蕃薯藤,保留一切活動修改之權利。
EMI 東洋部 上

 

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台灣絕對沒有17級大地震~101保證不會斷做三截
很久沒有發表文章了:ㄧ因店中生意很忙,二因家中老伴要照顧,三因玩股票。新聞播了很久~黃(王)先生未卜先知:什麼17級地震、101大樓斷做三截的預言。我今天再不發表離他預言時間不多了,再不發表我的見言來不及了。台灣絕對沒有17級大地震~101保證不會斷做三截。理由如下:
ㄧ、台灣是白天的真寶:中華民國在台灣用的是"青天白日滿地紅"這面旗幟做為國家的旗幟標誌,有青天~就有好天氣,有太陽~是天上天星的首領統領天上的一切星星:在天為星星、在地代表變化為鬼神、在人間代表國家元首臣民(元首又出於藍天白日:光照萬理)有能力鎮得住太歲不能發生如此大的災難。無法阻止災難的發生:是先天後天人為不知誤做獨犯天機地意而來(本人部落格"慈悲新"有詳細說明)請參看我的部落格。
二、兩岸改革開放:晚上半邊真寶氣息流通~接納了晚上的半邊真寶就有了完整的ㄧ天ㄧ夜天地人。有了完整的一天ㄧ夜天地人一天接ㄧ天而過日子。100%安全絕對沒有17級大地震~101保證不會斷做三截。
三、我研究的真寶光明燈:在我住家八年、住家附近的土地公七年、生意店內長明了六年多:早已通天達地保佑平安了。真寶光明燈的功用:【慈悲心】有詳說明~請進部落格觀看。101離我家這麼近17級地震我家也毀掉了,這是不可能的大事。所以,台灣絕對沒有17級大地震~101保證不會斷做三截。
       明天看結論。我的分析100%正確。


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97學年度第二學期考取專業證照獎助金開始申請囉!(收件日期:即日起至98年3月20日)
  
97學年度第二學期考取專業證照獎助金開始申請囉!

 

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秀燕來留言囉!
哈囉!大家好!
我是秀燕
終於被call 機啦!
好羨慕已經榮退的同學,
也請大家為我加油打氣吧!
退休了
老身一定要照顧好
更要懂得生活
讓自己活得更快樂啦
還有還有.....
要讓自己的人生活得更美麗!更精采!
期待99年2月1日與大家相會囉!掰掰......
PS:今天跟秀燕終於聯絡上了!
三十年不見了,
聲音一點都沒變。
老同學一聊起來
學生時代的感覺就通通出來囉!
彼此真是欲罷不能勒!.....
每次連絡上久未重逢的老朋友
就像拾回“寶石”般的珍貴
心裡就是充滿特別的感動......
哈哈......我太感性了啦......
反正反正
大家都很期待見面的時刻就是了啦!.......
 


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對聯-塔疊遊戲1,玩到大家不肯放我走~
!輔導-嬋娟 22:03:59
現場還有多少人,來"玩"下對聯 ,我先出題...你們盡管對........重點是不准改!!!
出題:一樹 =
F組10-小溪 22:06:38
一樹 =萬花
B組04-孽債情緣 22:06:49
一樹 =百花
C組10-花魂 22:06:50
一樹 =千江
寒山葉飛 22:07:22
一樹=九江.
A組10-馥馥 22:08:14
一樹 =三行
!輔導-嬋娟 22:08:23
一樹梅花=
B組04-孽債情緣 22:08:38
不改沒法繼續了,這不整人麼
F組10-小溪 22:08:54
不改沒法繼續了,好 狡猾
!輔導-嬋娟 22:08:56
不能也要想辦法呀,試 試看呀
C組10-花魂 22:09:23
一樹梅花=千江月色
KL大組長-珠兒 22:10:13
一樹梅花=滿身霜雪
CD大組長-梅兒 22:11:00
一樹梅花=滿山白雪
A組10-馥馥 22:11:06
一樹梅花 =三行情詩
!輔導-嬋娟 22:10:58
一樹梅花風喚走==
KL大組長-珠兒 22:12:13
一樹梅花風喚走== 滿身霜雪冬韻來
!輔導-酒十三 22:12:26
一樹梅花風喚走==半窗月色詩夢來 
!輔導-嬋娟 22:12:48
酒十三....你佔太多便宜啦,居然賴皮從後面直接對,待會一定盯著酒十三
C組10-花魂 22:12:27
一樹梅花風喚走==千江月色浪攜來
CD大組長-梅兒 22:13:49
一樹梅花風喚走==滿山翠竹雪迎來
!輔導-酒十三 22:19:18
嬋娟 接著疊塔遊戲哈~好好玩哦~
──────────────────────────────────
!輔導-嬋娟 22:20:36
案上=
CD大組長-梅兒 22:20:49
庭前
!輔導-酒十三 22:21:22
案上=窗前
F組10-小溪 22:21:28
案上=花間
C組10-花魂 22:21:38
案上=眉頭
CD大組長-梅兒 22:21:38
案上=池中
J組09-白狐*- 22:21:39
案上=亭中
小秋 22:21:55
案上=階前
A組10-馥馥 22:21:56
案上=花間
!輔導-嬋娟 22:22:33
還有沒有人呀..... 倒數計時....3.....2.....
寒山葉飛 22:23:07
案上=台前.
!輔導-嬋娟 22:23:29
案上鏡梅=
F組10-小溪 22:23:54
案上鏡梅= 花間彩蝶
!輔導-酒十三 22:24:00
案上鏡梅=窗前水月
小秋 22:24:06
案上鏡梅==階前月影
寒山葉飛 22:24:06
案上鏡梅=台前麻將.
C組10-花魂 22:24:07
案上鏡梅=眉頭愁緒
CD大組長-梅兒 22:24:15
案上鏡梅==庭前翠竹
KL大組長-珠兒 22:24:26
案上鏡梅=池中湖月
A組10-馥馥 22:24:34
案上鏡梅=花間閒酒
J組09-白狐*- 22:25:40
案上鏡梅=亭中紅袖
!輔導-嬋娟 22:25:54
案上鏡梅初展靨=
寒山葉飛 22:26:40
案上鏡梅初展靨=台前麻將再圍城.
小秋 22:28:02
案上鏡梅初展靨=階前月影又成詩
!輔導-嬋娟 22:28:31
寒山成賭鬼啦~~搞笑哈~~~~~
C組10-花魂 22:28:35
案上鏡梅初展靨=眉頭愁緒已隨風
!輔導-酒十三 22:28:36
案上鏡梅初展靨=窗前水月漸成環
A組10-馥馥 22:28:37
案上鏡梅初展靨=花間閒酒已邀君
CD大組長-梅兒 22:28:38
案上鏡梅初展靨==庭前翠竹又梳妝
C組10-花魂 22:28:51
案上鏡梅初展靨=眉頭愁緒已隨風
KL大組長-珠兒 22:28:53
案上鏡梅初展靨= 池中湖月已盈光
J組09-白狐*- 22:29:40
案上鏡梅初展靨=亭中紅袖常橫笛
A組10-馥馥 22:30:07
案上鏡梅初展靨=花間閒酒已邀君
J組07-千年睡蓮 22:34:56
案上鏡梅初展靨= 書中詩句對成聯
!輔導-嬋娟 22:30:27
白狐,注意笛古仄
!輔導-嬋娟 22:31:39
但我最喜歡的還是寒山那個....哈哈哈....有創意 ~笑到肚子痛~~
!輔導-酒十三 22:31:59
大家注意啊 要想到嬋娟老師的下一個用詞 不要讓她用到



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追蹤攝影
圖/文  陳高生
攝影以「原理」深入可以千變萬化
今天就來探討ㄧ下「追蹤攝影的原理」
追蹤攝影流動的線條其實就是光點在畫面中移動的速度與時間的曝光積數
我們站在地球上
因此
ㄧ切固定在地球上的東西對我們來說都是靜止不動
相對的
活動的東西就變成會移動的物體
例如:會跑的車、動物、人…等
攝影上
如果快門速度不夠快移動的物體往往會產生模糊不清影像
我們稱之為「震動」作品失敗
如果我們將鏡頭跟著物體一起移動而速度又與物體移動速度ㄧ樣
那麼相對來說
畫面中
原本會動的物體就變成靜止不動
原本固定的物體就變成會移動了
通常畫面中會移動的物體速度不只ㄧ種
你只要抓住主體的速度表現,其他當做次要
那麼
初級追蹤攝影就可以算是成功
如果
拍攝當時能夠掌握住次要速度加以表現
如同這張汽車與機車的「競速」
畫面中主體(人)、次要主體(貨車)與背景呈現的速度感
那麼追蹤攝影就有更近一步成績了
這張「舞動人生」其實拍攝沒有那麼簡單
由於舞者會旋轉也會上下律動
又會有與攝影者隨時變化距離遠近
所以失敗率幾乎百分百
拍攝原理
舞蹈不像汽車行駛在路上
只有平面速度移動(X或Y軸)沒有Z軸上下移動速度
舞蹈要拍追蹤攝影三度空間X、Y、Z軸都要顧慮到
攝影者必須對舞蹈的音樂節奏與舞序律動有相當認識
知道舞者下一步會如何轉動
攝影師本身跟著律動起來
再加上精準的快門速度
才能將舞者的動感美姿全記錄
會移動的舞蹈要利用追蹤攝影拍攝動感美姿真需要ㄧ點真功夫
你只有勤加練習才能如願
當然
你也可以"亂槍打鳥"方式回家再選
不過
成就感可就沒有精準拍攝那麼大了
再者
原理與技巧不懂
如何下回靈活創作出好的作品呢?
不是嗎?
以下再提供幾張相片給大家欣賞
也順便作一些簡單說明
遠距離長焦追蹤拍攝最簡單
嘉慧在吳哥旅遊時順手拍的作品 "三貼"
短距離 短焦快速追蹤拍攝很難使用自動對焦,必須使用手動固定對焦點拍攝。如下張時速近百從攝影者旁擦身而過,除非相機特別好,否則無法使用自動快速對焦。
坐在車上追焦會移動的主體效果很特別。離對焦點越遠處光點移動量越大,因此線條越長。反之,越近則線條移動越短。
這張 "趕火車的阿公" 是由啟發&秀美在高鐵創作作品時以傻瓜相機拍攝 (誰說傻瓜機沒有辦法拍出好作品)
舞台攝影也可以運用追蹤攝影"速度差"的原理拍攝,可以得到比較具有動感的作品。
追蹤攝影運用在廟會上也是很有看頭,可以把雜亂的觀眾變成 "模糊" 簡單畫面,衝動的神轎變成定影,創作出一張具有動感的佳作。
這張二人神轎其實最難拍,不斷的在 X/Y/Z 軸上做快速移動,我們又不是機器人連接電眼在拍照,所以無法精準追蹤攝影,攝影者除了以拍舞蹈的 "律動感" 跟著 "起舞" 拍攝外,也可以以另類 "抽象" 作品呈現也別具風格,不是嗎 ?
祝你成功

 

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做人不要太成熟
成熟是一件好事情。莊稼成熟了才能收割;果實成熟了才好食用。

人亦如此,成熟的人,說話辦事有板有眼,穩穩當當,不像那些毛

手毛腳的“愣頭青”,毛毛躁躁,冒冒失失。



做人需要成熟,成熟就是恰到好處。



但是,太成熟了,也未必是件好事情。譬如瓜果,熟過了頭,味道

也就變了。做人太成熟了,就會心機太重,城府太深,老於世故,

老謀深算,外隱內斂,深藏不露,叫人捉摸不透,難以相處。不像

那些心直口快的人,坦誠率真,心裏怎麼想就怎麼說,宛如一泓清

泉,純淨得叫人一眼看到底。



太成熟的人,煩惱就多了,歡樂就少了,活得就累了。不像那些大

大咧咧的人,心計不多,想得不多,遇憂不愁,遇煩不惱,縱有天

大的事,該吃的吃,該喝的喝,整天快快樂樂。



太成熟的人,膽子就小了,顧慮就多了。辦起事來總是慢慢吞吞,

四平八穩,不像那些初生“牛犢”,敢想敢幹,前不怕狼,後不怕

虎,說幹就幹,雷厲風行。



太成熟的人,就不再天真,不再單純了。不像那些迎風開放的蓓蕾

,純真質樸,可親可愛。



太成熟的人,思想負擔就重了,這樣那樣的毛病就多了,身體素質就

每況愈下了。不像那些有嘴無心的人,有事不往心裏去,吃得香,

睡得甜,身心俱佳,笑口常開。



人,真是一個矛盾體。未成熟時嚮往成熟,渴求成熟,一旦成熟了,

又後悔不已,懷念過去,夢想回歸,感歎那人生最美好的時期,

“恰同學少年”一去不復返。



其實,做人成熟與否,不在年齡大小,不在閱歷深淺,全在於自己

修身養性。有的人年紀並不算大,卻學得圓滑世故,老氣橫秋;有

的人即使活到七十八十,也依然顯得年輕氣盛,稚氣十足。有的人

閱歷不算深,卻已修煉“成熟”,像個“江湖老手”;有的人飽經

風霜,歷經坎坷,也絕不趨炎附勢,低頭彎腰,依然昂首挺胸,

精神抖擻!
 


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六種居家壞習慣奪走你的健康
我們日常生活中的習慣可能會對你的健康造成影響,使你悄無聲息的得
病,這是一種不理智的行為,我們應該很好的去避免,都說家是心靈的
港灣,也許你並不知道65%的感冒和一半以上的飲食疾病都是在家裏面
得的。因此,在家裏面,有些日常習慣就有可能會使你在悄無聲息中患
病。



1.使用海綿



家裏面最臟的地方就是廚房了,因為在那裏,每天都有可能會在菜板上
切各種各樣的生肉,然後把污水倒進水池中,生肉攜帶有大腸桿菌和沙
門氏菌,還有其他一些病毒和細菌。



許多人習慣在餐後用海綿去擦拭菜板或者餐桌,浸濕的海綿會攜帶大量
的細菌和其他微生物,因此,用海綿擦拭的次數和地方越多,微生物傳
播得就越多。



2.使用吸塵器



傳統的吸塵器可以吸入較大顆粒的灰塵,如飄浮在地板上的浮沉。不過
較小的塵粒可能被漏掉重新進入到空氣中。因此,當我們使用吸塵器進
行打掃之後看似很乾淨,其實還有許多導致過敏和哮喘的灰塵存在。



灰塵顆粒中的寵物變應原和室內的粉塵含有很高濃度的有害物質,如重
金屬、鉛、殺蟲劑和其他化學物質。



處理:在購買吸塵器的時候要挑選具有高效粒子空氣過濾器的。與常規
的吸塵器相比,高效粒子空氣過濾器能夠吸附小的粉塵,並可以預防其
通過吸塵器再次進入空氣中。



3.睡覺使用枕頭和床墊



每個人平均每小時會有150萬個細胞脫落,即使什麼也不做,每天也會出
大約250毫升的汗。脫落的細胞在枕頭和床墊上堆積,容易導致?蟲滋
生。



平時可能你不會感覺到,不過的確床墊每十年重量就會增加一倍,主要
是由於頭髮、汗液、動物毛屑、黴菌、芽孢、細菌、化學物質、灰塵、
?蟲等導致的重量增加。五年後,枕頭重量的10%都是塵?,當你睡覺
的時候就會吸入到肺裏。



處理:把床墊和枕頭用不透氣的外罩蓋起來,阻止和預防各種粉塵進
入。另外,經常換洗床單被罩,用60攝氏度左右的熱水洗。



4.食用烤肉



烤肉中含有多種導致癌症的物質多環芳烴和雜環胺類。肉中脂肪溢出滴
到烤架上著火後的煙中也會產生多環芳烴。多環芳烴主要產生於高溫烹
調的肉製品。



處理:限制食用烤肉的次數,在烤肉的時候使用錫箔包裹之後再烤或者
使用微波爐烤。



5.長時間開窗



當天氣比較晴朗時,我們會喜歡打開窗戶,呼吸清新的空氣。於是有人
喜歡長時間開著窗戶,這可能是一個不利於健康的舉動,季節性變態反
應原和許多城市空氣的品質都很令人擔憂。



處理:一般每天開窗30分鐘就足夠了。開窗時間以上午9:00~11:00或
下午2:00~4:00為佳。因為這兩個時段內,氣溫已經升高,沉積在大
氣底層的有害氣體已經散去,開窗換氣效果較好。



6.久坐在電視機前



許多人喜歡長時間坐在電視機旁消磨時光,這是不健康的生活方式,尤
其是邊吃零食邊看電視。發表於《美國心臟協會雜誌——迴圈》上的一
項研究顯示,每看一個小時的電視就會使因各種原因導致死亡的風險增
加11%,因癌症死亡的風險增加9%,因心血管相關疾病死亡的風險增加
18%。



與每天看電視的時間少於兩個小時的人相比,每天看電視的時間超過四
個小時的人因各種原因導致死亡的風險增加了46%,因心血管相關疾病
死亡的風險增加80%。



處理:關掉電視,丟掉零食,出去走一走。
 


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食補不如水補!
健康意識抬頭,越來越多民眾都開始注重養生之道。其實要讓身體健康並不難,由於水份是組成人體中最重要的元素之一,只要掌握喝水的時間與量,就能維持身體細胞的正常運作與促進新陳代謝。一般人每天至少要喝2000cc以上的水但要選在什麼時機喝水?怎樣喝水才能有效被人體吸收呢?從人體的經絡運行來看,《黃帝內經》記載,早上五點到九點,是走到大腸經與胃經,因此在這段時間內空腹喝水,可以使腸胃甦醒、有助於清除宿便。下午三點到五點則是走到膀胱經,這段時間補充水份,則有助膀胱排除體內廢物、促進泌尿系統的代謝。此外,專家也建議,睡前可適當飲用一小杯水,可以維持血液流暢,防止腦血栓的形成。喝水除解渴、調節體溫、運輸養分之外,還有幫助減肥的功效。根據伊朗籍的貝曼格利醫師研究,由於飲食習慣是根據飢餓的疼痛、渴的感覺有關,兩者都是表現在身體同一部位,因此經常過度進食的人,通常是因為身體缺水,而把渴的感覺誤認為餓。要解決這個問題,就是在三餐進食前半小時喝一杯水,餐後兩個半小時再喝一杯水;如此一來,進食量也會明顯減少,但晚餐過後應減量,以免造成水腫。此外,提醒民眾喝水時不要太常喝冰水,應以接近室溫的冷水為佳,可減少對腸胃的刺激。日本醫學專家也研究指出,在水質上如果能飲用經過電解後的鹼性水(pH值介於9.0-9.5為佳) ,由於是屬小分子團的水,較易於人體吸收,滲透力?,長期飲用也可有效改善腸胃道功能,像是消化不良、胃酸過多等症狀,針對生活壓力大、經常外食的上班族群,算是簡單又健康的保健之道。日前中國科學界也針對長壽村研究,提出長壽的秘訣,除了健康飲食、良好的生活習慣和性格開朗外,最重要的是飲水健康。由此可見,「藥補不如食補,食補不如水補」,給身體喝水,是健康長壽的不二法門,但提醒腸胃較虛弱的民眾,喝水時最好小口小口地飲用,才不會對身體造成負擔!


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阿毅+食材~~就是愛的生活物語
綠花椰+番茄---含 有豐富的維生素,
可以清血中的雜質,有效預防心血管疾病。
{ 星期天我們來一個輕鬆的研究 { 吃 對了 } 的相宜 ˋ相輔相成 。}
韭菜+豆芽---同時食用加速體內脂肪代謝,
特別適合便秘ˋ肥胖症患者食用。
{ 阿毅愛跳舞,快節奏的音樂就跳的加快速度,
慢的節奏她就會放慢動作 }。
竹筍+雞肉---同時食用可提供豐富的蛋白質和膳食纖維,
特別適合肥胖者食用。
雞蛋+菠菜---同時食用,
可以有效預防貧血,營養不良等疾病。
蛤+豆腐---同時食用有補氣ˋ養血ˋ美容ˋ養顏之功效。
{ 阿毅躲貓貓睡阿公的衣櫥 }
白木耳+冰糖---白木耳含天然膠質,加上它有滋陰作用,
長期食用可以潤膚養顏並可以去除臉部黃褐斑ˋ雀斑,
加冰糖食用可以促進血液循環,使療效更明顯。
{ 蓉很愛加白河的蓮子耶! }
芹菜+番茄---同時食用有降血壓功效,
特別是和心血管疾病患者。 
以上都是累積剪報的資料,希望您吃的健康,吃的安心,煮得愉快。
祝福大家天天開心 天天發財 天天健康又快樂。

 

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妳是最好的!
妳是最好的! 愛情是妳明知他穿得十分“土氣”,卻甘願帶他出入於大庭廣眾;是你明知她有著缺點,卻還堅持要把她帶回家給媽媽看;是妳鄙視的殺豬匠,卻偏偏做了殺豬匠的妻子;是妳素有潔癖,卻十分勤快地為他洗著油膩膩的碗…… 一位秀外慧中的女孩大學畢業後,拒絕了很多優秀男孩的追求,最後卻選擇了一個毫不起眼而且個子矮小的同事。周圍的許多人都覺得不可思議,就連她閨中女友也表示無法理解。而她自己卻很坦然,在眾人疑惑的目光中,她披上婚紗與先生施施然地走進了“婚姻的圍城”。 多年以後,當她的同學們都疲倦於營造自己的一隅、失望於當初幻想的破滅之時,同學聚會時眾人才發現:這位女孩並沒有如他們原先所想的那樣,被困在一個庸碌苦惱的圈子裡,憔悴不堪;而是依然光彩照人,甚至比以前還多了一份成熟的雍容和自在。 他們手牽手地向眾人走來,讓在場的每一個人都怦然心動!這位女士告訴大家,她的男人不是最優秀的,有著許多缺點,但這些在她還沒有接受他的時候就已知道? 而她願意,今生今世,要將自己的感情托付給這個在她遇到挫折的時候默默地幫助她、在她失意的時候熱情地鼓勵她,並且從不索取任何回報的男孩。 由此可想,如果有一份執著而持久的感情和一份燦爛豪華卻瞬間即逝的“感情”,你寧願選擇哪一種?


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Thought for the Day
God desires and is pleased to communicate with us through theavenues of our minds, our wills, and our emotions. Thecontinuous and unembarrassed interchange of love and thoughtbetween God and the souls of the redeemed men and women is the throbbing heart of the New Testament.
      -- A. W. Tozer

 

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發自內心的真感情
,請耐心看完。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 每一件事都是你自己吸引來的;

 

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母子愛
前幾天看到「新聞哇哇哇」在討論情人或老公外遇的心痛,結果是不管老公或情人與你分手的痛都比不上孩子不見了那種椎心之痛,鄭弘一問了在場的每位女性來賓,老公外遇和孩子不見了,妳選哪一種?大家竟然都異口同聲的說:「老公算什麼?當然選擇要孩子呀!」  母親愛孩子的天性,是無法消滅的,失去孩子的傷痛更是永遠不會消失的!無論孩子長到多大都一樣!變心的老公或情人嗎?只要一轉念,他就永遠出局了!沒什麼過不去的!
1.孩子,快吃吧,我不餓!  —母親撒的第一個謊2. 孩子,多吃吧,我不愛吃 ! —母親撒的第二個謊3. 孩子,先睡吧,我不累!  —母親撒的第三個謊4. 孩子,你喝吧,我不渴!  —母親撒的第四個謊5. 我有錢!你自己留著用吧 ! —母親撒的第五個謊 6.我很習慣在養老院的生活. —母親撒的第六個謊 7.不要擔心! 我無事 ! —母親撒的第七個謊8. 孩子,別哭! 我不疼! —母親撒的最後一個謊 祝願天下每一位母親 - 健康 ! 幸福 ! 快樂 !   

 

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左腦右腦使用者的個性~
 還滿準的耶!艾蜜莉是左右人,原來我愛當大姊頭的個性是天生的喔!你是左腦還是右腦使用者?  真的準喔!!首先!確認一下你是左腦還是右腦使用者吧(從以下兩個題目來判斷) 1.像祈禱一般,將雙手交握起來....就是這個模門!!!看看你的雙手!!! 左手拇指被押在右手拇指下的---------------------->左腦使用者右手拇指被押在左手拇指下的---------------------->右腦使用者   2.將你的雙手交叉環在胸前(請揣摩一下" 我生氣了喔=)的感覺,就是這個模門!!!在看看你的雙手!!! 右手臂壓住左手臂的------------------------------>左腦使用者左手臂壓住右手臂的------------------------------>右腦使用者   從1+2 來看你的結果*(要照1→2順序看唷~)    右左人-------------------------- 善於體貼他人的傳統溫婉類型能直覺了解對方的心情, 並自然和善對應的右左人。雖然無法主動積極的向前 , 但卻會後退一步來支持他人, 生性穩重且貼心, 給人一股〔凡事都會好好照顧*〕的安心感。不過一旦被拜託過一次,往後就很難再對他人說〔NO〕就是最大的缺點。不管自己有多麼的痛苦也會為他人鞠躬盡瘁....這種熱情堪稱天下第一!   右右人------------------------- 最愛自己的挑戰類型生性勇往直前 , 一旦認定〔就是這個!〕時就會馬上採取行動!這就是好奇心旺盛最愛挑戰的右右人。憑著一股氣勢就能夠坦然挑戰危險事物的魯莽一族。但另一方面亦具有被抓住弱點時就很容易被打動的鮮細脆弱一面...。基本上,不聽他人的話,會跳著聽談話的內容, 也很容易就以主觀意識說話。不過也因這般充滿個性的緣故而備受眾人喜愛,往往能成為人氣者唷!   左左人------------------------- 認真又冷酷的完美主義者 雖頗有女人(男人)味, 但卻是在這四種類型中最具有男子氣概!凡事都能條理分明的理論性思考, 會憑著一篇大道理迅速打敗他, 可說相當具有〔鋼鐵之女〕的感覺。自尊心極高, 正義感也比他人多上一倍。做為朋友是很值得信賴,但若與之為敵就會很棘手的類型。只不過, 因生性認真又是完美主義者, 常會讓初次見面的人留下〔難以相處〕的不好印象。   左右人------------------------- 喜歡照顧人,領導型具有冷靜的觀察力能看透對方或現場的氣氛, 但亦具有能體貼入微照顧對方的一面, 這就是兼具冷靜與溫情的左右人。因生性冷靜 , 頗具男子氣概且責任感強烈, 像個〔大姐頭〕般常會受到同性的愛慕。能自然聚集人群並與之俐落相處。只不過, 有時也會忍不住太愛照顧他人。相當在意世人如何看待自己, 總是保持警覺心。~沒錯!我就是這樣啦!

 

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除夕團圓飯(新年快樂)
自從學校畢業後
想要和家人在除夕夜吃個團圓年夜飯
就要碰碰運氣看看?
是否剛好遇上輪休假
今年一樣是好運氣可以和家人吃飯
當然要好好的把握囉!
年夜飯就在我的手上完成了
白灼大頭蝦
生魚片
好士多手扒雞
清炒婉豆
烏魚子香腸雙併
糖醋魚
再加上姐姐的羊肉爐
啊! 滿滿的菜色
來杯紅酒
真是溫暖上心頭

 

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心中最愛的到底是誰..
心中最愛的到底是誰..

佛陀曾遇到這樣的事: 有一天國王來到佛陀跟前聽法,並開始練習內觀,
而通常在家中只要有一個人開始學,慢慢地,法就會影響到家中其他的人。
因為國王是一家之主,一國之長,他的影響力自然很大,
家中所有的人都在練習這種方法,而皇后瑪麗,也成為一位很好的修行者。
他倆常在皇宮裡同一個禪房內觀。
有一天內觀一小時之後,
國王問皇后:「若有人問你,你最愛的人是誰?你會怎麼回答?」
她說:「我內觀的時候,同樣的問題也浮現出來,我發現其實除了自己,我誰也不愛。」
國王笑著說:「好極了!我也有同樣的問題,同樣的答案。」
於是他倆相偕去見佛陀稟告他這件事,
佛陀說:「說的好!說的好!這是走出痛苦的第一步,
當一個人開始發現這個問題癥結所在,
就可以走出問題、解決問題,否則一輩子都活在想像中~
我愛我兒,我愛我妻,我愛我夫,我愛這,我愛那。」
其實你誰也不愛,你只愛自己;愛自己的欲望、希望與夢想,
我愛這個人是因為我期待他能實現我的理想,
一旦他的行為與態度與我所要的背道而馳,
所有的愛就消失不見,
所以我不是愛別人,而是愛自己!只要能了解這一點,
就很容易去除私念,就能夠走出以自我為中心的習性,
所以這是內觀者第一個重要的體會。
我們常在許多時候感嘆世間沒有完美的愛戀與情人
卻忽略了自己要的到底是人還是神明
常常希冀著完美浪漫的戀情
卻忽略了浪漫和現實難以相容的部分
我們常常愛上了感覺,愛上了默契,愛上了浪漫,
卻不一定愛這個人
孰不知你該愛的是因為他是你的選擇
沒有人生來是完美無缺的
如果你真的愛上一個完美無缺的人
那麼在往後的相處日子裡你們還有什麼成長的空間呢
他有些缺點可以讓你學會包容
他有些不足讓你可以為他彌補
這樣的愛情才有交集
這樣的生命才有牽引
那麼你還要去愛一個完美的戀情嗎
其實你愛上的只是一個完美的標準罷了
學著去愛一個肉體和心靈的結構體吧
愛你的選擇和他的不完美
妳愛的是一個對象
卻不是一個偶像
讓愛將彼此的缺憾填補起來
讓愛將彼此的生命富足圓滿 ~


 

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〝幸福〞就在寸心間……
很多人
一直不間斷地追尋著所謂〝幸福〞
老一輩的人覺得是
子女承歡膝下、兒孫滿堂
中年人對幸福的定義
或許是事業成功、子女成材
年輕人對幸福的看法
則是愛情春風得意、佳人在抱
其實
〝幸福〞的真正意涵
或許並不僅僅用以上那些粗淺的內容
即可概括吧?
我倒認為
〝幸福〞是做自己的主人
主宰自己的身體與思想
能掌控無比浩翰的寸心間
雖說是〝寸心間〞
但其實卻寬闊如宇宙
因此
〝幸福〞離您、我都不遠
它就在寸心間……

 

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